Hướng dẫn cách chăm sóc cho người bị bệnh đau nửa đầu

Đối với những gia đình có người thân bị đau nửa đầu thì cần phải chăm sóc ra sao? Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách chăm sóc người bị đau nửa đầu.
Nguyên nhân gây ra bệnh đau nửa đầu (thiên đầu thống, bệnh Migraine) là gì?
Nguyên nhân gây đau nửa đầu vẫn chưa được tìm ra, nhưng có đến 60% – 80% trường hợp đau nửa đầu đều có bố mẹ cũng mắc tình trạng bệnh tương tự.
Thiên đầu thống xuất hiện có khả năng là do có sự thay đổi nào đó ở não trong việc tương tác với dây thần kinh sinh ba. Ngoài ra, sự rối loạn của các chất, đặc biệt là serotonin cũng là một trong những nguyên nhân gây nên đau đầu. Tuy nhiên, mối liên hệ giữa serotonin và đau nửa đầu cần phải được nghiên cứu thêm.
Hướng dẫn cách chăm sóc cho người bị bệnh đau nửa đầu
Khoa học đã chứng minh vai trò quan trọng của việc tập thể dục đối với việc điều trị và phòng ngừa bệnh tật. Đối với bệnh đau nửa đầu thì việc xây dựng cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục là rất quan trọng. Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng, mà còn có tác dụng ngăn chặn những cơn đau nửa đầu xuất hiện một cách thường xuyên. Tuy nhiên, người bị đau nửa đầu thường ít hoạt động thể chất hơn những người không bị. Họ thường tránh tập thể dục, lo lắng rằng việc thực hiện chính nó sẽ làm trầm trọng hoặc gây ra chứng đau nửa đầu.
Bệnh nhân đau nửa đầu có thể tham khảo một số lời khuyên dành cho chế độ tập thể dục như sau:
- Người bị đau nửa đầu nên tập các động tác thấp, nhẹ nhàng tránh các động tác đột ngột ví dụ như: yoga, các bài tập nhẹ nhàng, đi bộ, đạp xe trong nhà.
- Chú ý nếu sử dụng máy chạy bộ trong nhà thì có thể tăng độ nghiêng hơn là chú ý đến việc tăng tốc độ.
- Những người mắc chứng đau nửa đầu có thể tập các bài mang trọng lượng tuy nhiên cần cẩn thận ở vùng cổ. Đây là một điểm rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương trực tiếp ảnh hưởng đến chứng đau nửa đầu.
- Trong khi tập luyện cần phải uống nhiếu nước, vì thiếu nước chính là một trong những nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu.
- Hãy lắng nghe cơ thể của bạn, nếu việc tập thể dục làm trầm trọng hơn chứng đau nửa đầu thì cần tìm hiểu nguyên nhân và có thể tham khảo các bác sĩ về vật lý trị liệu để có lời khuyên tốt nhất, chứ không nên ngừng tập luyện.
-
Thế Giới
- Bernie Sanders tuyên bố chạy đua vào Nhà Trắng
- Hàn Quốc muốn tăng cường hợp tác kinh tế với Triều Tiên
- Venezuela đứng vững trước sức ép nặng nề
-
Xã Hội
- Những câu hỏi chưa có lời giải sau vụ cô gái giao gà bị sát hại
- Hải Dương: Một người tử vong sau vụ hỗn chiến giữa hai nhóm thanh niên
- Nguyên nhân lãng xẹt khiến nghịch tử ở Hà Tĩnh đánh mẹ đẻ tử vong
-
Tâm Linh & Nhân Tướng Học
- Sổ sinh tử dưới âm gian: Sinh mệnh mỗi người đã được định trước
- Lúc sống là thanh quan liêm khiết, chết rồi địa ngục chẳng lưu tên
- Những tấm ảnh rùng rợn cho đến nay vẫn chưa được giải thích
-
Học Làm Người
- Nghèo khó không đáng để ưu sầu, chỉ kẻ không có đức hạnh mới nên ưu sầu
- Sự kiêu ngạo có thể hủy đi cơ hội: Bài học rút ra từ câu chuyện Muối Bé và Muối To
- Cuộc trao đổi thua lỗ nhất trên đời: Một người đàn ông vì điều này mà thân bại danh liệt bỏ mạng lúc trung niên
-
Nghệ Thuật Sống
- 6 nhân vật trong Tam Quốc nhờ đại ‘Nhẫn’ mà làm nên việc lớn
- Khi bị bắt vào viện tâm thần, làm thế nào để chứng minh bạn là người bình thường?
- Làm người vì sao phải nhẫn nhịn? Có thể nhẫn mới có hậu phúc
-
Thế Giới Động - Thực Vật
- Nghiên cứu mới xác nhận một trong những loài chim thông minh nhất thế giới chính là quạ!
- Phát hiện những loài cá xấu xí ở Amazon
- Virus xác sống - CWD nguy hiểm như thế nào với con người?
-
Kỳ Đặc
- Bánh chưng nhựa, giò lụa cao su
- Được cái lọ mất cái chai
- Bố trông con mải chơi game để con làm điều này và kết dị
-
Văn Hóa
- Kinh nghiệm bảo vệ bản quyền (2): Khi thủ phạm không chịu hợp tác
- Phú Thọ đã diễn ra Lễ hội Vua Hùng dạy dân cấy lúa
- Được xem là "quốc bảo của xứ Hàn" nhưng Song Hye Kyo cũng từng cay đắng cúi mặt xin lỗi vì scandal khủng khiếp nhất trong sự nghiệp
-
Kinh Tế
- Trách nhiệm xã hội
- Lựa phương án gọi vốn xây dựng Sân bay...
- Trận siêu cúp giữa Việt Nam - Hàn Quốc
-
Khoa Học - Công Nghệ
- Vì cuộc yêu, hai rồng Komodo kịch chiến bất chấp tất cả
- Huawei P30 đã chính thức lên nòng, phục kích Galaxy S10
- Nhiều iPhone tại Việt Nam bỗng nhiên dở chứng “Không có dịch vụ”
-
Thể Thao
- Đua xe F1: Quan Vũ bất ngờ gia nhập Renault, Ferrari có thêm nhân lực
- Chân dài Việt 1m83 ghi hơn 100 điểm, chắn bóng số 1 bóng chuyền Thái Lan
- Vệ sỹ lãnh tụ Kim Jong Un: 100.000 chiến binh sức mạnh...
-
Giải Trí
- Victoria Beckham, Gigi Hadid và dàn sao xót thương ông hoàng Chanel
- Phát hiện ra một ngôi trường ở Việt Nam đẹp đến mê hồn, lên hình không chê vào đâu được
- Lệ Quyên: 'Thanh xuân phụ nữ quá ngắn, đừng lãng phí cho kẻ vô tâm'
-
Pháp Luật
- Đốt nhà sếp cũ để trả thù
- Bị hiệp sĩ bắt vì dùng clip 'nóng' tống tiền người yêu cũ
- Cao tốc Trung Lương – Mỹ Thuận: Làm 10 năm mới được 15,8%
-
Giáo Dục
- Cần thêm quy định hỗ trợ giáo dục vùng khó
- Hải Phòng: Giáo dục hòa nhập trẻ khuyết tật đi vào chiều sâu
- Sáng tạo trong giáo dục HS khiếm thị
-
Sức Khỏe
- KARL LAGERFELD QUA ĐỜI: Đã có người kế nhiệm Karl Lagerfeld, thành giám đốc sáng tạo mới của Chanel
- Căn bệnh được chuyên gia lên tiếng cảnh báo vì mùa lễ hội nào cũng có
- Dù có ra sao, Phạm Băng Băng vẫn là “nữ hoàng thảm đỏ” mà không ai có thể thay thế vì lý do này
-
Ô tô - Xe Máy
- giá lăn bánh xe Toyota Hilux 2019
- Hàng không chuẩn bị ra sao để đón Tổng thống Mỹ và Triều Tiên?
- Ô tô đi lùi trên cao tốc vì thiếu biển báo
-
Nhà Đất
- Cần bán đất kèm nhà mặt tiền Nguyễn Sinh Sắc
- VinCity Grand Park Quận 9 Singapore Tương Lai
- Bất chấp lớn bé thế nào thì không gian vui chơi cho trẻ vẫn là điều không thể nào thiếu được
-
Tình Yêu - Giới Tính
- Chưa cưới đã được coi là “chuột sa chĩnh gạo”, em tái mặt khi biết số tiền nhà trai đặt vào tráp ăn hỏi
- Mua ủng hộ em chồng bộ sofa cả trăm triệu, vừa mang về nhà thì thấy người khác bán bộ sofa ấy chỉ 20 triệu
- Con gái nhớ tránh ăn những loại thực phẩm này trong ngày đèn đỏ để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe