Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn cần tây thường xuyên

20/05/2018 01:10:53

Kiểm soát cân nặng, hết chứng ợ nóng, ngăn ngừa mất nước, điều trị viêm loét đường ruột... là lợi ích khi ăn cần tây, theo Brightside.

<img class="displayAfterResize" data-reference-id="25586483" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2018/05/19/1-1526708492_680x0.jpg" class="left" data-component-caption="&amp;lt;p&amp;gt; Cơ thể bạn cần nhiều calo để tiêu hóa cần tây hơn là lượng calo có trong cần tây. Nếu muốn giảm cân, bạn có thể ăn cần tây trực tiếp hoặc dưới dạng nước ép, chỉ có 16 calo trong 1,5 ly nước ép cần tây.&amp;lt;/p&amp;gt;" />

Cơ thể bạn cần nhiều calo để tiêu hóa cần tây hơn là lượng calo có trong cần tây. Nếu muốn giảm cân, bạn có thể ăn cần tây trực tiếp hoặc dưới dạng nước ép, chỉ có 16 calo trong 1,5 ly nước ép cần tây.

<img class="displayAfterResize" data-reference-id="25586484" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2018/05/19/2-1526708494_680x0.jpg" class="left" data-component-caption="&amp;lt;p&amp;gt; Nước ép cần tây làm dịu cơn ợ nóng, điều chỉnh lượng axit trong dạ dày. Tuy nhiên, đây là giải pháp tạm thời. Nếu hiện tượng ợ nóng kéo dài, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống hoặc gặp bác sĩ.&amp;lt;/p&amp;gt;" />

Nước ép cần tây làm dịu cơn ợ nóng, điều chỉnh lượng axit trong dạ dày. Tuy nhiên, đây là giải pháp tạm thời. Nếu hiện tượng ợ nóng kéo dài, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống hoặc gặp bác sĩ.

<img class="displayAfterResize" data-reference-id="25586485" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2018/05/19/3-1526708496_680x0.jpg" class="left" data-component-caption="&amp;lt;p&amp;gt; Cần tây chứa một loại chiết xuất ethanol nhất định bảo vệ niêm mạc của đường tiêu hóa bị viêm loét. Ngoài ra, cần tây còn chứa flavonoid, tannin, dầu dễ bay hơi và alkaloids, làm tăng sản xuất chất nhầy bảo vệ bên trong ruột.&amp;lt;/p&amp;gt;" />

Cần tây chứa một loại chiết xuất ethanol nhất định bảo vệ niêm mạc của đường tiêu hóa bị viêm loét. Ngoài ra, cần tây còn chứa flavonoid, tannin, dầu dễ bay hơi và alkaloids, làm tăng sản xuất chất nhầy bảo vệ bên trong ruột.

<img class="displayAfterResize" data-reference-id="25586486" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2018/05/19/4-1526708498_680x0.jpg" class="left" data-component-caption="&amp;lt;p&amp;gt; Hiện tượng sưng, viêm dễ nhìn thấy trên da, lợi và mắt. Cần tây có khả năng chống oxy hóa, chống viêm. Ngoài ra, cần tây còn giúp răng sáng bóng hơn.&amp;lt;/p&amp;gt;" />

Hiện tượng sưng, viêm dễ nhìn thấy trên da, lợi và mắt. Cần tây có khả năng chống oxy hóa, chống viêm. Ngoài ra, cần tây còn giúp răng sáng bóng hơn.

<img class="displayAfterResize" data-reference-id="25586487" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2018/05/19/5-1526708501_680x0.jpg" class="left" data-component-caption="&amp;lt;p&amp;gt; Những nhánh cần tây tươi, giòn có thành phần gần 95% nước nên rất hữu ích khi bạn muốn ngăn ngừa tình trạng mất nước.&amp;lt;/p&amp;gt;" />

Những nhánh cần tây tươi, giòn có thành phần gần 95% nước nên rất hữu ích khi bạn muốn ngăn ngừa tình trạng mất nước.

<img class="displayAfterResize" data-reference-id="25586488" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2018/05/19/6-1526708503_680x0.jpg" class="left" data-component-caption="&amp;lt;p&amp;gt; Cùng với hàm lượng nước cao, cần tây còn giàu chất xơ. Chất xơ và chất phytochemical tự nhiên kích thích thành dạ dày và ruột non, ngăn ngừa táo bón bằng cách hỗ trợ quá trình nhu động ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn.&amp;lt;/p&amp;gt;" />

Cùng với hàm lượng nước cao, cần tây còn giàu chất xơ. Chất xơ và chất phytochemical tự nhiên kích thích thành dạ dày và ruột non, ngăn ngừa táo bón bằng cách hỗ trợ quá trình nhu động ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn.

<img class="displayAfterResize" data-reference-id="25586489" src="https://vcdn-suckhoe.vnecdn.net/2018/05/19/7-1526708504_680x0.jpg" class="left" data-component-caption="&amp;lt;p&amp;gt; Cần tây ngăn ngừa bệnh cao huyết áp bằng cách giảm cholesterol xấu. &amp;lt;/p&amp;gt;" />

Cần tây ngăn ngừa bệnh cao huyết áp bằng cách giảm cholesterol xấu.