Chỉ cần đun chanh, gừng uống sáng tối là giảm ngay 1 kg và 1 cm vòng eo mỗi ngày

18/07/2016 11:14:02

Cần gì ăn kiêng khổ sở hay tập luyện vất vả, bạn vẫn có thể giảm được 1 kg và 1 cm vòng eo thật đơn giản và nhanh chóng nhờ chanh gừng.

Vòng eo bánh mì “ngoại cỡ” không chỉ khiến thân hình bạn mất cân đối, thiếu hấp dẫn thì mỡ bụng còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe . Một số bệnh nguy hiểm có thể do nguyên nhân mỡ bụng như bệnh tiểu đường loại 2, đột quỵ, bệnh tim mạch, kháng insulin và một số bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm trí nhớ…

Sự tích tụ “thừa” mỡ vùng eo có thể do nhiều nguyên nhân như lười vận động, chế độ ăn uống không hợp lí, lối sống và tuổi tác… Vì thế không chỉ để bản thân đẹp hơn mà còn vì sức khỏe thì bạn nên tập luyện chăm chỉ kết hợp ăn uống khoa học, hạn chế đồ ngọt.

Gừng có tính nhiệt, làm tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích quá trình đốt cháy chất béo từ sâu bên trong hiệu quả. Chanh trong công thức này có vai trò thanh lọc, giải độc, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng.


Nguyên liệu:

– 4 bát nước

– 1 củ gừng

– 1 quả chanh

– 1 thìa canh mật ong


Cách làm:

Đầu tiên gừng ta đem rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành từng lát mỏng. Sau đó cho gừng vào nồi cùng 4 bát nước, đun sôi trong khoảng 10 phút thì tắt bếp.

Đợi 1 lát cho nước gừng nguội thì ta vắt nước cốt chanh và mật ong vào, khuấy đều để thu được thức uống giảm cân , đặc biệt là giảm mỡ bụng hiệu quả.

Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống hỗn hợp này vào buổi sáng (trước hoặc sau khi ăn 1 tiếng). Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất thì 2-3 cốc mỗi ngày sẽ là 1 lựa chọn thông minh.

Lưu ý: Nếu bạn bị viêm loét dạ dày và huyết áp cao thì công thức này không phù hợp với bạn.